Kas ir atšķirtības trauksme?
Dažkārt saimniekiem šķiet, ka suns vienkārši "nevēlas būt viens". Taču atšķirtības sindroms nav niķis vai spīts – tā ir īsta, dziļa trauksme, ko suns izjūt brīžos, kad paliek viens.
Tā nav problēma tikai tāpēc, ka kaimiņi dzird riešanu. Tā ir problēma tāpēc, ka suns cieš. Šī trauksme var izpausties dažādi: smilkstēšana, riešana, graušana, urinēšana, mēģinājumi izrakties ārā vai pat sevis traumēšana.
Kā atpazīt atšķirtības trauksmi?
Daudzi saimnieki nepamana, ka viņu suns cieš. Suns var būt mierīgs līdz brīdim, kad tiek paņemtas atslēgas – un tad viss mainās.
Pazīmes, ka sunim varētu būt atšķirtības trauksme:
- Uzvedība krasi mainās uzreiz pēc jūsu aiziešanas
- Sagrauztas lietas, kas parādās tikai tad, kad viņš ir viens
- Ilgstoša riešana vai gaudošana, kamēr mājās nav neviena
- Urinēšana vai nokārtošanās telpās, kaut gan citos brīžos to nedara
Labākais veids, kā to pārbaudīt – novērot suni ar kameru vai ierakstīt audio. Nereti saimniekiem ir šoks, redzot, cik ļoti viņu mīlulis pārdzīvo.
Kā jūtas suns?
Svarīgi saprast: šī nav uzvedība, ko suns izvēlas. Viņam nav iespēju sevi nomierināt – tā ir automātiska stresa reakcija.
Tas ir līdzīgi kā cilvēkam ar panikas lēkmi – prāts saprot, ka "nekas traks nenotiek", bet ķermenis burtiski zaudē kontroli. Arī suns šajos brīžos nevis "izliekas", bet patiesi cieš.
Un pat ja uzvedība šķiet maiga – piemēram, tikai klusa smilkstēšana – tas nenozīmē, ka sunim viss ir kārtībā. Šīs ir emocijas, ar kurām viņš netiek galā.
Kas nedarbojas (un var pat kaitēt)
❌ Sods – kliegšana vai sodīšana padziļina trauksmi. Suns neiemācās justies labāk – viņš vienkārši sāk baidīties vēl vairāk, arī no saviem cilvēkiem. Tas grauj uzticēšanos un var veidot vēl nestabilāku emocionālo fonu.
❌ Ilga vientulība ar cerību “pieradīs pats” – bailes nevar ignorēt. Atstājot suni vienu un cerot, ka viņš pieradīs, pastāv risks, ka trauksme tikai padziļināsies un pieaugs līdz pilnīgai panikai. Tā vietā suns var sākt izvairīties no cilvēkiem, kļūt apātisks vai, tieši pretēji – pārmērīgi uzbāzīgs.
❌ Korekcijas ierīces – elektriskās kakla siksnas, trokšņu ierīces u.c. tikai pastiprina stresu. Šādas metodes nerisina iemeslu, kāpēc suns jūtas slikti – tās vienkārši apspiež simptomus. Rezultātā suns mācās, ka viņa bailes tiek sodītas, nevis saprastas. Tas var novest pie vēl lielākas nedrošības, aizsargājošas agresijas vai pilnīgas noslēgšanās.
Kā palīdzēt savam sunim?
✅ Strādā ar suņa emocijām, ne tikai uzvedību. Mērķis nav tikai panākt klusumu, bet gan palīdzēt sunim patiesi justies droši. Panākumi sākas tad, kad suns pats spēj nomierināties un vairs negaida tevi ar iekšēju paniku.
✅ Sāc ar mini treniņiem. Pirmajā posmā atstāj suni vienu tikai uz 1–2 sekundēm. Būsi pārsteigts, cik liels izaicinājums tas var būt! Atgriezies pirms suns sāk uztraukties. Ja viņš joprojām ir mierīgs – uzslavē un atkārto. Pamazām šo laiku vari pagarināt par dažām sekundēm vai minūtēm, bet vienmēr ievēro, lai suns spēj palikt mierīgs.
✅ Izveido drošības rutīnu. Izmanto vienu un to pašu teikumu (piemēram: “Es tūliņ būšu atpakaļ”), katru reizi, kad izej no mājas. Atstāj ieslēgtu mierīgu fonu (piemēram, radio vai baltā trokšņa ierīci), iedod pildītu rotaļlietu vai košļājamo, ko suns saņem tikai tajos brīžos. Tā tu veido pozitīvas asociācijas ar tavu prombūtni.
✅ Trenē mieru arī tad, kad esi klāt. Ja suns visu laiku seko tev līdzi pa māju, viņam ir grūti pieņemt arī tavu īslaicīgo prombūtni. Iemāci viņam atpūsties savā vietā, kamēr tu dari savas lietas. Sāc ar īsiem mirkļiem, kad esi citā istabā, un pakāpeniski palielini attālumu un laiku.
Šie ir tikai pirmie soļi, taču tie jau var sniegt sunim sajūtu, ka viņš spēj būt mierīgs arī viens.
Pieredze no prakses
Darbojoties ar šādiem suņiem, redzu, ka visbiežāk šāda uzvedība neveidojas nejauši. Gandrīz visas uzvedības problēmas, tostarp arī atšķirtības trauksme, rodas divu galveno iemeslu dēļ: vai nu sunim ir pārāk garlaicīga un vienmuļa ikdiena, vai arī viņa dzīvē ir pārāk daudz stresa.
Bieži vien suņiem pietrūkst gan kvalitatīvu pastaigu, gan mentālās slodzes. Svarīgi uzsvērt – nevis vienkārši vairāk fiziskās aktivitātes, bet tieši mentālās aktivitātes: smadzeņu darbs, kas palīdz sunim būt piepildītam un līdzsvarotam.
Tāpat ļoti bieža problēma ir novēlota vai nepilnīga socializācija. Ja suns laikus netiek iepazīstināts ar dažādām dzīves situācijām – piemēram, skaņām pilsētā, liftiem, suņu parkiem, automašīnām, bērniem, dažāda izskata cilvēkiem vai vizītēm pie vetārsta – viņam viss jaunais var šķist biedējošs. Tāds suns dzīvo ar augstu stresa fonu – viņš sliktāk guļ, sliktāk atpūšas, un viņa nervu sistēma kļūst jūtīgāka. Tādēļ pat nelieli pārdzīvojumi izraisa spēcīgu reakciju.
Tāpēc viena no pirmajām lietām, ko vienmēr pārrunāju ar saimniekiem – kā izskatās viņu suņa ikdiena? Cik daudz un kāda veida pastaigas viņš saņem? Vai tiek piedāvāta iespēja domāt, risināt uzdevumus, pētīt apkārtni? (👉 Lasīt vairāk par kvalitatīvām pastaigām un to, kāpēc suņi rauj pavadu)
Kad suns jūtas piepildīts un drošs, arī darbs ar atšķirtības trauksmi kļūst daudz vieglāks un efektīvāks.
Ja nepieciešama palīdzība – Tu neesi viens
Atšķirtības trauksme var būt gan cēlonis citām uzvedības problēmām, gan sekas no tām. Kad suns vairs nespēj tikt galā ar savām sajūtām, trauksme var kļūt par ikdienas sastāvdaļu.
Lai saprastu, no kā sākt un kā tieši palīdzēt, bieži vien ir nepieciešams paskatīties uz situāciju no malas. Tieši tāpēc iesaku pieteikties uz individuālu konsultāciju – tur kopā izvērtēsim, kas varētu būt pamatā konkrētajai uzvedībai un kā soli pa solim palīdzēt sunim justies labāk.
👉 Piesakies uz individuālu konsultāciju
Piesakies uzvedības konsultācijai
Nobeigumā
Atšķirtības trauksme ir risināma, taču jārēķinās – apmācība, visticamāk, nebūs īsa. Lai panāktu reālas pārmaiņas, būs nepieciešams mainīt arī pašam savus paradumus, kas bieži vien neapzināti ir veicinājuši šādas uzvedības veidošanos.
Tas prasa pacietību, konsekvenci un vēlmi mācīties kopā ar savu suni. Bet, ja strādā cītīgi un soli pa solim, viss ir izdarāms. Ar mīlestību, sapratni un pareizo pieeju arī tavs suns var justies mierīgi, pat tad, kad esi prom.
